Αλόη, Βρώμη, Δενδρολίβανο, Δυόσμος, Καλέντουλα, Κανέλα, Χαμομήλι, μερικά μόνο από τα βότανα που λίγο πολύ όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Ενδεικτικά τις κρύες μέρες απολαμβάνουμε ένα φλιτζάνι δυόσμου ή χαμομηλιού . Προτιμάμε να αρωματίζουν τα φαγητά μας με λίγο δενδρολίβανο ή κανέλα. Δεν γνωρίζουμε όμως τις θεραπευτικές ιδιότητες τους, γνωστές από την αρχαιότητα.
ΑΛΟΗ: Ένα θαυμάσιο παχύφυτο, χωρίς ιδιαίτερες απαιτήσεις που μπορούμε να το έχουμε στην αυλή ή στην βεράντα μας σε ηλιόλουστο μέρος. Η πυκνή γέλη που συναντάμε σε μια κάθετη τομή στο φύλλο της , ανακουφίζει από τα εγκαύματα (ηλιακά και μη).Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει μαλακτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον έχει την ικανότητα να επουλώνει τις πληγές προωθώντας την αύξηση των κυττάρων. Βοηθά δηλαδή στην ανάπλαση των ιστών. Η Αλόη χρησιμοποιείται τοπικά για τη θεραπεία του έρπητα, της ψωρίασης και της δερματίτιδας.
ΒΡΩΜΗ: Εκτός από ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό της διατροφής μας αποτελεί και ένα εξίσου σημαντικό θεραπευτικό βότανο. Σε μορφή βάμματος η βρώμη, βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, του στρες και του άγχους. Επίσης σε κομπρέσα βοηθά στους ερεθισμούς.
ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ: Το αρωματικό δενδρολίβανο είναι αντιοξειδωτικό, αντιμικροβιακό, τονώνει την καρδιακή λειτουργία και βοηθά στην αποτοξίνωση του συκωτιού. Επιπλέον βοηθά την διαδικασία πέψης και είναι σπασμολυτικό.
ΔΥΟΣΜΟΣ: Το ρόφημα του δυόσμου βοηθά τόσο στη δυσπεψία όσο και στο φούσκωμα. Πιείτε ένα ποτήρι δυόσμου πριν το ταξίδι σας. Βοηθά στην αντιμετώπιση της ναυτίας. Τέλος μερικές μόνο εισπνοές του θα σας ελαφρύνουν από το μπούκωμα.
ΚΑΛΕΝΤΟΥΛΑ: Αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές, στυπτικές, μηκυτοκτόνες είναι μόνο μερικές από τις ιδιότητες της. Η χρήση της τοπικά συστήνεται για ήπια εγκαύματα. Φλεγμονές του στόματος και του φάρυγγα ανακουφίζονται, ενώ έχει και καλλυντική δράση καθώς λίγη ποσότητα αρκεί για να ξεράνει τα σπυράκια μας.
ΚΑΝΕΛΑ: Η χρήση της στην μαγειρική είναι ευρέως γνωστή. Δεν γνωρίζουμε όμως πως η κατανάλωση της βοηθά στη χώνεψη, αντιμετωπίζοντας τη δυσπεψία. Επίσης έχει σπασμολυτική και αντιγριπική δράση, τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα και βοηθά στην ανακούφιση από ναυτία και διάρροια .
ΧΑΜΟΜΗΛΙ: Οι ιδιότητες του χαμομηλιού σε κομπρέσα είναι ιδιαίτερα ευεργετικές τόσο σε ερεθισμένο δέρμα και τραυματισμούς, όσο και καταπραϋντικό για τα μάτια. Ακόμη η πόση του βοηθά στη δυσπεψία. Τέλος τα άνθη του χαμομηλιού κάνουν καλό στον κλονισμό και τη νευρική διαταραχή.
Τα βότανα δεν αντικαταστήσουν τα φάρμακα σας. Να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας.
Αργυρώ Ξανθοπούλου
