Ενημέρωση και δωρεάν μετρήσεις σακχάρου από το Κ.Υ. Κοζάνης
Στην κεντρική πλατεία της Κοζάνης πραγματοποιήθηκε το πρωί της Τρίτης δράση για την πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτη, με πρωτοβουλία του Κέντρου Υγείας Κοζάνης. Η δράση είχε ως στόχο την ενημέρωση του κοινού για τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης του σακχαρώδη διαβήτη.
Κατά τη διάρκεια της δράσης, οι πολίτες είχαν τη δυνατότητα να κάνουν δωρεάν μετρήσεις σακχάρου αίματος, με σκοπό να ενημερωθούν για τα επίπεδα γλυκόζης τους και να αναγνωρίσουν ενδεχόμενους κινδύνους. Η δράση περιλάμβανε επίσης εξειδικευμένη ενημέρωση για την επιδημιολογία του σακχαρώδη διαβήτη, αλλά και για τις προληπτικές μεθόδους που μπορεί να ακολουθήσει κάποιος για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης.
Σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF Atlas 2021), πάνω από 537 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με σακχαρώδη διαβήτη, ενώ εκτιμάται ότι το 2045 αυτός ο αριθμός θα φτάσει τα 783 εκατομμύρια. Στην Ελλάδα, το ποσοστό των ατόμων που ζουν με διαβήτη υπολογίζεται στο 12%. Παρά την αύξηση αυτών των αριθμών, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι το 70% των περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2 θα μπορούσαν να προληφθούν με τη σωστή πρόληψη και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Η Δέσποινα Ιορδανίδου, γενική γιατρός στο Κέντρο Υγείας Κοζάνης, τόνισε τη σημασία της πρόληψης και του προσυμπτωματικού ελέγχου για όλο τον πληθυσμό άνω των 35 ετών. Όπως σημείωσε, η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία εστιάζει ιδιαίτερα σε αυτούς τους ελέγχους, προκειμένου να εντοπιστούν έγκαιρα ενδεχόμενα προβλήματα και να περιοριστούν οι σοβαρές επιπλοκές του διαβήτη.
«Δεν πρέπει να αγνοούμε τα συμπτώματα του Σακχαρώδη Διαβήτη καθώς οι επιπλοκές του είναι πολύ σοβαρές», ανέφερε η κ. Ιορδανίδου, εξηγώντας ότι ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιά, στα μεγάλα αγγεία, στους νεφρούς, στα περιφερειακά αγγεία, καθώς και το γνωστό «διαβητικό» πόδι. Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είναι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε λοιμώξεις, καθώς ο διαβήτης μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η κ. Ιορδανίδου υπογράμμισε επίσης ότι πέρασε αρκετός κόσμος για να ενημερωθεί και να μετρηθεί, επισημαίνοντας την ανάγκη για συνεχιζόμενη ενημέρωση και πρόληψη της πάθησης στην κοινότητα.
Σακχαρώδης Διαβήτης: Στατιστικά και επιπτώσεις
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, και οφείλεται σε πλήρη, μερική ή σχετική έλλειψη ινσουλίνης. Σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF Atlas 2021), περίπου 537 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με τη συγκεκριμένη πάθηση, με τις εκτιμήσεις να δείχνουν ότι ο αριθμός αυτός θα φτάσει τα 783 εκατομμύρια το 2045. Στην Ελλάδα, το ποσοστό των ατόμων με διαβήτη ανέρχεται σε περίπου 12%.
Η εκδήλωση του Κ.Υ. Κοζάνης αποτέλεσε μια ευκαιρία για τους πολίτες να μάθουν για τα διάφορα είδη διαβήτη, όπως τον τύπο 1, που αφορά το 10% των ατόμων με διαβήτη και οφείλεται σε αυτοάνοση καταστροφή των β-κυττάρων του παγκρέατος, και τον τύπο 2, ο οποίος είναι και ο πιο συνηθισμένος (πάνω από 90%), και προκαλείται από την προοδευτική μείωση της ικανότητας του οργανισμού να εκκρίνει ινσουλίνη. Τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης που εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και άλλους σπανιότερους τύπους.
Η πρόληψη κάνει τη διαφορά
Η πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτη, ειδικά του τύπου 2, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης. Μελέτες έχουν δείξει ότι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο κατά 58% σε διάστημα τριών ετών. Οι βασικές συστάσεις περιλαμβάνουν:
- Μείωση του σωματικού βάρους κατά 5-7% για υπέρβαρα άτομα.
- Υγιεινή διατροφή με αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής άλεσης και ξηρών καρπών, ενώ παράλληλα πρέπει να μειωθεί η κατανάλωση θερμίδων και λιπαρών.
- Σωματική άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, πέντε φορές την εβδομάδα, όπως ποδήλατο, κολύμπι, γρήγορο περπάτημα ή ποδόσφαιρο.
Ποιοι πρέπει να ελέγχουν τα επίπεδα γλυκόζης τους
Σύμφωνα με την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, οι ομάδες που πρέπει να υποβληθούν σε προσυμπτωματικό έλεγχο για τον διαβήτη περιλαμβάνουν:
- Άτομα με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία και τουλάχιστον έναν από τους εξής παράγοντες κινδύνου: οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, ιστορικό υπέρτασης, καρδιοαγγειακής νόσου, ή δυσλιπιδαιμίας.
- Άτομα με ιστορικό προδιαβήτη
- Γυναίκες με ιστορικό διαβήτη κύησης ή πολυκυστικών ωοθηκών.
- Όλοι οι ενήλικες άνω των 35 ετών.
- Άτομα που έχουν προσβληθεί από HIV
Εάν τα αποτελέσματα του προσυμπτωματικού ελέγχου είναι φυσιολογικά, συνίσταται επανέλεγχος σε τρία χρόνια.
Η δράση του Κ.Υ. Κοζάνης υπήρξε μια σημαντική πρωτοβουλία για την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του κοινού γύρω από τα ζητήματα του σακχαρώδη διαβήτη, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες και καθοδήγηση για την προληπτική φροντίδα της υγείας.
Θένια Βασιλειάδου – www.xronos-kozanis.gr
