Δωρεάν βιωματικό εργαστήριο για κορίτσια 8 έως 15 ετών και τις οικογένειες τους
Ένα βιωματικό εργαστήριο για την πρώτη έμμηνο ρύση, τις αλλαγές της εφηβείας και την αντιμετώπιση των στερεοτύπων γύρω από την περίοδο διοργανώνει η ΑΡΣΙΣ Κοζάνης το Σάββατο 14 Νοεμβρίου 2026, στις 17:00, στον χώρο της, στην οδό Αγίου Χριστοφόρου 6. Το εργαστήριο έχει τίτλο «Η πρώτη μου άνοιξη», απευθύνεται κυρίως σε κορίτσια ηλικίας 8 έως 15 ετών, καθώς και σε μητέρες και άλλα συγγενικά πρόσωπα, ενώ η συμμετοχή είναι δωρεάν.
Στόχος της συνάντησης είναι τα κορίτσια να γνωρίσουν καλύτερα τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κατά την εμμηναρχή, είτε έχουν ήδη βιώσει την πρώτη περίοδο είτε προετοιμάζονται για αυτήν. Μέσα από συζήτηση, ερωτήσεις και παραδείγματα της καθημερινότητας, θα έχουν τη δυνατότητα να ενημερωθούν για τα προϊόντα περιόδου, την προσωπική υγιεινή και τη διαχείριση του πόνου, αλλά και να εκφράσουν απορίες που συχνά συνοδεύονται από αμηχανία ή ντροπή.
Το εργαστήριο θα ασχοληθεί και με τον ρόλο των ενηλίκων, δίνοντας έμφαση στους τρόπους με τους οποίους μπορούν να υποστηρίξουν τα κορίτσια σε αυτή τη φάση της ανάπτυξης, καλλιεργώντας σχέσεις εμπιστοσύνης και διευκολύνοντας την ανοιχτή συζήτηση για το σώμα και την εμμηνορροϊκή υγεία.
Τη συνάντηση θα συντονίσει η Αλεξία Νταλούκα, παιδαγωγός, δημοσιογράφος και δημιουργός του εγχειρήματος «Φτερόεσσα». Είναι απόφοιτη του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με μεταπτυχιακές σπουδές στο «Παιδικό Βιβλίο και Παιδαγωγικό Υλικό» στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου, ενώ έχει παρακολουθήσει ετήσιο πρόγραμμα επιμόρφωσης στην Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων στο Πανεπιστήμιο Πατρών. Είναι επίσης δασκάλα γιόγκα.
Μέσα από τη «Φτερόεσσα», σχεδιάζει βιωματικά εργαστήρια για την επίγνωση του σώματος, την εμμηνορροϊκή υγεία και τη δημιουργική έκφραση, ενώ εργάζεται και στη συγγραφή ψηφιακού οδηγού για τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την εμμηναρχή.
Οι ενδιαφερόμενες και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας που έχει δημοσιοποιήσει η ΑΡΣΙΣ Κοζάνης. Για περισσότερες πληροφορίες μπορούν να επικοινωνούν στο τηλέφωνο 2461049799 ή στο email [email protected].
«Για την ΑΡΣΙΣ Κοζάνης, η ενημέρωση γύρω από το σώμα και την εμμηνορροϊκή υγεία αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης προσπάθειας ενδυνάμωσης των παιδιών και των νέων, καλλιέργειας σχέσεων εμπιστοσύνης και αμφισβήτησης των στερεοτύπων που εξακολουθούν να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και συζητάμε ζητήματα φύλου και σωματικότητας» καταλήγουν στην ανακοίνωσή τους.
Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή εδώ
